Les cours
Les cours sont encadrés par plusieurs enseignants simultanément. Il nous est ainsi possible de constituer des groupes pour pouvoir proposer un apprentissage adapté aux différents niveaux et âges des pratiquants.
Le thème des cours varie tout au long de l’année.
Nous réalisons des cours de karaté traditionnels (shotokan), des cours orientés combat kumite et des cours de self-défense.
Des cours de préparation aux passages de grades officiels sont également dispensés en parallèle des cours classiques afin de préparer au mieux les examens.
Nous acceptons les pratiquants à partir de 5 ans sans limite d’âge.
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Quel est l’équipement nécessaire ?
Commencer le karaté demande un investissement raisonnable : un kimono (keikogi), une ceinture blanche et la volonté de venir s’entraîner régulièrement. Deux entraînements par semaine sont nécessaires si on souhaite progresser.
Pour un cours d’essai : venez simplement avec votre motivation et une tenue de sport confortable !
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Quels sont les bénéfices pour la santé ?
Le karaté peut être très bénéfique pour la santé avec une pratique adaptée.
De manière générale, le karaté va faire appel à la coordination et l’équilibre. Selon l’âge, la pratique du karaté va apporter des bienfaits spécifiques.
Chez l’enfant, il permet le travail de la latéralisation et de la précision des gestes. Il permet également en travaillant à deux ou en groupe de développer les relations sociales.
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Quelles sont les limites d’âge ?
Les enfants peuvent débuter le karaté dès l’âge de 5 ans. A partir de 8 ou 9 ans, ils peuvent acquérir des notions de compétition, avec des katas et du travail à deux. Ils sont évalués plusieurs fois dans la saison (passage de grades).
Il est rare de pratiquer la compétition à un haut niveau au-delà de 30 ans. On peut continuer les combats traditionnels ou libre ensuite, lors d’assauts souples. Quant à la pratique des katas, il n’y a pas de limite d’âge supérieur.
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Horaires des cours (saison 2023-2024)
Les cours adultes et enfants ont dispensés toute l’année sauf périodes de vacances scolaires.
Les cours adultes et enfants à partir de 12 ans sont dispensés le lundi et le mercredi de 19h à 20h30.
Pour les enfants (8-11 ans), les cours ont lieu le mercredi de 18h30 à 19h30.
Pour les jeunes enfants (5-7 ans), les cours sont le jeudi de 17h45 à 18h30.
Les cours de Body Karaté (adultes et enfants à partir de 12 ans) sont dispensés le mardi de 19h à 20h.
Le samedi de 13h30 à 15h : les cours sont libres pour les adultes et les enfants confirmés (sous réserve de participants).
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